Ressentir le bien-être
Pourquoi se relaxer ?
Au fil du temps, l'accumulation des contrariétés et de l'anxiété, peuvent créer des raideurs au niveau du corps, rigidifier le mode de pensée et parasiter le ressenti. D'où cette perte de contact, parfois, avec soi et les autres. La tension s'installe et devient normale. Elle peut même douloureuse.
Porté à son paroxysme, cela s'appelle l'épuisement professionnel ou encore la fibromyalgie.
À l'inverse, le bien-être s'apparente à la capacité de s'installer confortablement en soi et de se sentir à l'abri. La confiance en soi, la force tranquille viennent de cette aptitude à savoir se tenir bien à l'intérieur, quelque soit l'environnement. Et depuis cet emplacement, accéder à l'extérieur, aux autres.
Mon approche est de vous amener à retrouver le chemin vers le bien-être. A travers les séances, vous réapprenez à respirer, à vous relâcher et à récupérer en profondeur grâce à des techniques telles que la relaxation thérapeutique, la respiration, la parole et l'hypnose.
Le fil conducteur des séances est de libérer vos tensions psychiques et de renouer avec le rythme naturel de votre corps afin que vous retrouviez votre accès à l'apaisement.