Les séances de relaxation s'effectuent selon différentes modalités:

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        - au cabinet situé au 12 rue de Paris à Nice,

        - en téléconsultation avec Doctolib.

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En Novembre, vous pourrez télécharger une séance dans "Téléchargement".

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Pourquoi se relaxer ?

 

Au fil du temps, l'accumulation des contrariétés et de l'anxiété, finissent par créer des zones de raideurs au niveau du corps, par rigidifier le mode de pensée et parasiter le ressenti; d'où cette perte de contact, parfois, avec soi et les autres. La tension s'installe et devient normale. Parfois, elle devient même douloureuse.

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Porté à son paroxysme, cela s'appelle l'épuisement professionnel ou le burn out. Je l'observe dans le milieu médical et chez les patients qui me consultent au cabinet.

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Le chemin vers le bien-être commence par le fait de reconnaître cet état de lassitude. Et puis, il s'agit, à travers les séances, de réapprendre à respirer, à se relâcher et à récupérer en profondeur. 

 

Mon approche est de vous amener à retrouver un état de détente  à partir de différentes techniques telles que la relaxation thérapeutique, la respiration, la parole et l'hypnose. Le fil conducteur des séances est de renouer avec le rythme naturel de votre corps. Se synchroniser avec son propre rythme donne accès à l'apaisement, à la récupération et au bien-être.

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Le bien-être s'apparente à la capacité de s'installer confortablement au fond de soi et de se mettre à l'abri. La confiance en soi, la force tranquille viennent de cette aptitude à savoir se tenir bien à l'intérieur quel que soit l'environnement. Et depuis cet emplacement, accéder à l'extérieur, aux autres.

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